Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 223 kcal —
  • Proteine 7,4 g 15%
  • Carboidrati 42 g 15%
  • Grassi 1,4 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 6,2 g 22%
  • Zuccheri 1,2 g —
  • Sodio 237 mg 10%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,29 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,84 mg 6%
  • Vitamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 21,3 mg 2%
  • Ferro 1,9 mg 10%
  • Magnesio 56,3 mg 13%
  • Fosforo 182 mg 15%
  • Potassio 234 mg 5%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Rame 0,24 mg 26%
  • Manganese 1,2 mg 54%
  • Selenio 5,3 µg 10%
  • Iodio 20,1 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2237,4 g42 g1,4 g
50 g50 g1123,7 g21 g0,7 g
150 g150 g33511 g62 g2,1 g
200 g200 g44615 g83 g2,8 g
250 g250 g55818 g104 g3,5 g

Domande su rye bread, water, rye and dark wheat flour

Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour?

100 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour: 223 kcal, 7,4 g di proteine, 42 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour?

50 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour: 112 kcal, 3,7 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour?

150 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour: 335 kcal, 11 g di proteine, 62 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour?

200 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour: 446 kcal, 15 g di proteine, 83 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour?

250 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour: 558 kcal, 18 g di proteine, 104 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1330 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse