Sapere cosa c’è nel piatto
Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Calorie e valori nutrizionali
223
caloriekcal per 100 g
Proteine7,4 g
Carb.42 g
Grassi1,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 223 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Carboidrati 42 g 15%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 6,2 g 22%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 237 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,29 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21,3 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnesio 56,3 mg 13%
- Fosforo 182 mg 15%
- Potassio 234 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,24 mg 26%
- Manganese 1,2 mg 54%
- Selenio 5,3 µg 10%
- Iodio 20,1 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7,4 g | 42 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,7 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 15 g | 83 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 104 g | 3,5 g |
Domande su rye bread, water, rye and dark wheat flour
Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour?
100 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour: 223 kcal, 7,4 g di proteine, 42 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour?
50 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour: 112 kcal, 3,7 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour?
150 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour: 335 kcal, 11 g di proteine, 62 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour?
200 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour: 446 kcal, 15 g di proteine, 83 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour?
250 g di rye bread, water, rye and dark wheat flour: 558 kcal, 18 g di proteine, 104 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1330 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse