Sapere cosa c’è nel piatto
Kebab Iskender
Calorie e valori nutrizionali
182
caloriekcal per 100 g
Proteine9,1 g
Carb.18 g
Grassi8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 182 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 266 mg 12%
- Colesterolo 18,8 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22,5 µg 2%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 13,4 µg 3%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Calcio 27,3 mg 2%
- Ferro 0,89 mg 5%
- Magnesio 15,4 mg 4%
- Fosforo 86,5 mg 7%
- Potassio 197 mg 4%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 7,7 µg 14%
- Iodio 11,4 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 9,1 g | 18 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4,5 g | 8,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 14 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 18 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 23 g | 44 g | 20 g |
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