Sapere cosa c’è nel piatto
Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 232 kcal —
- Proteine 6,7 g 13%
- Carboidrati 41 g 15%
- Grassi 1,3 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 13 g 48%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 465 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,34 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26,4 mg 2%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 68,9 mg 16%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 314 mg 7%
- Zinco 2 mg 19%
- Rame 0,28 mg 31%
- Manganese 1,4 mg 60%
- Selenio 3,5 µg 6%
- Iodio 3,6 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 6,7 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 10 g | 62 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 14 g | 82 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 17 g | 103 g | 3,3 g |
Domande su rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
100 g di rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan: 232 kcal, 6,7 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
50 g di rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan: 116 kcal, 3,4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
150 g di rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan: 348 kcal, 10 g di proteine, 62 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
200 g di rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan: 464 kcal, 14 g di proteine, 82 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
250 g di rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan: 580 kcal, 17 g di proteine, 103 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31819 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse