Sapere cosa c’è nel piatto
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 247 kcal —
- Proteine 7,7 g 15%
- Carboidrati 45 g 16%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 9,8 g 35%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 500 mg 22%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,36 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26,4 mg 2%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 72,2 mg 17%
- Fosforo 238 mg 19%
- Potassio 337 mg 7%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,29 mg 33%
- Manganese 1,5 mg 65%
- Selenio 4,2 µg 8%
- Iodio 21,8 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 7,7 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,9 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 12 g | 68 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 16 g | 91 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 19 g | 113 g | 3,7 g |
Domande su rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial
Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
100 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial: 247 kcal, 7,7 g di proteine, 45 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
50 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial: 124 kcal, 3,9 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
150 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial: 371 kcal, 12 g di proteine, 68 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
200 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial: 494 kcal, 16 g di proteine, 91 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
250 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial: 618 kcal, 19 g di proteine, 113 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1331 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse