Sapere cosa c’è nel piatto

Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer

Calorie e valori nutrizionali

238
caloriekcal per 100 g
Proteine6,9 g
Carb.45 g
Grassi1,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 238 kcal —
  • Proteine 6,9 g 14%
  • Carboidrati 45 g 16%
  • Grassi 1,3 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 7,9 g 28%
  • Zuccheri 5,8 g —
  • Sodio 275 mg 12%
  • Colesterolo 0,01 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,31 µg 0%
  • Vitamina C 0,25 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,71 mg 5%
  • Vitamina K 3,2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 27,9 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 27,5 mg 2%
  • Ferro 2,2 mg 12%
  • Magnesio 62,4 mg 15%
  • Fosforo 193 mg 15%
  • Potassio 304 mg 6%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Rame 0,26 mg 29%
  • Manganese 1,2 mg 54%
  • Selenio 4,1 µg 7%
  • Iodio 4,2 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2386,9 g45 g1,3 g
50 g50 g1193,4 g23 g0,7 g
150 g150 g35710 g68 g2 g
200 g200 g47614 g90 g2,6 g
250 g250 g59517 g113 g3,3 g

Domande su rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer

Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?

100 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer: 238 kcal, 6,9 g di proteine, 45 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?

50 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer: 119 kcal, 3,4 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?

150 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer: 357 kcal, 10 g di proteine, 68 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?

200 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer: 476 kcal, 14 g di proteine, 90 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?

250 g di rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer: 595 kcal, 17 g di proteine, 113 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31827 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse