Sapere cosa c’è nel piatto
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Calorie e valori nutrizionali
255
caloriekcal per 100 g
Proteine9,6 g
Carb.45 g
Grassi1,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 255 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Carboidrati 45 g 16%
- Grassi 1,3 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 10 g 36%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 465 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 34,3 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 53,5 mg 13%
- Fosforo 175 mg 14%
- Potassio 268 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,23 mg 25%
- Manganese 1,1 mg 49%
- Selenio 4,1 µg 7%
- Iodio 4,7 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,6 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 91 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 24 g | 113 g | 3,4 g |
Domande su rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
100 g di rye bread, tosi rukiinen, vaasan: 255 kcal, 9,6 g di proteine, 45 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
50 g di rye bread, tosi rukiinen, vaasan: 128 kcal, 4,8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
150 g di rye bread, tosi rukiinen, vaasan: 383 kcal, 14 g di proteine, 68 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
200 g di rye bread, tosi rukiinen, vaasan: 510 kcal, 19 g di proteine, 91 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
250 g di rye bread, tosi rukiinen, vaasan: 638 kcal, 24 g di proteine, 113 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31816 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse