Sapere cosa c’è nel piatto

Melanzana

Calorie e valori nutrizionali

cotto, bollito, scolato, con sale

caloriekcal per 100 g

Proteine0.8 g

Carb.5.6 g

Grassi0.2 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	33	0.8 g	5.6 g	0.2 g
1 porzione	99 g	33	0.8 g	5.6 g	0.2 g
2 porzioni	198 g	65	1.6 g	11.2 g	0.5 g
½ porzione	49.5 g	16	0.4 g	2.8 g	0.1 g
3 porzioni	297 g	98	2.5 g	16.8 g	0.7 g
4 porzioni	396 g	131	3.3 g	22.3 g	0.9 g
50 g	50 g	17	0.4 g	2.8 g	0.1 g
150 g	150 g	50	1.2 g	8.5 g	0.3 g
200 g	200 g	66	1.7 g	11.3 g	0.5 g
250 g	250 g	83	2.1 g	14.1 g	0.6 g

Quante calorie ci sono in 100 g di melanzana?

100 g di melanzana: 33 kcal, 0.8 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (99 g) di melanzana?

1 porzione (99 g) di melanzana: 33 kcal, 0.8 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (198 g) di melanzana?

2 porzioni (198 g) di melanzana: 65 kcal, 1.6 g di proteine, 11.2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (49.5 g) di melanzana?

½ porzione (49.5 g) di melanzana: 16 kcal, 0.4 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (297 g) di melanzana?

3 porzioni (297 g) di melanzana: 98 kcal, 2.5 g di proteine, 16.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (396 g) di melanzana?

4 porzioni (396 g) di melanzana: 131 kcal, 3.3 g di proteine, 22.3 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di melanzana?

50 g di melanzana: 17 kcal, 0.4 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di melanzana?

150 g di melanzana: 50 kcal, 1.2 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 169352 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse