Sapere cosa c’è nel piatto
Melanzana sottaceto
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 49 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 7,3 g 3%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zuccheri 4,8 g —
- Sodio 1674 mg 73%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 11,9 mg 2%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 9 mg 1%
- Potassio 12 mg 0%
- Zinco 0,23 mg 2%
- Rame 0,17 mg 19%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,9 g | 7,3 g | 0,7 g |
| 1 porzione | 136 g | 67 | 1,2 g | 9,9 g | 1 g |
| 2 porzioni | 272 g | 133 | 2,4 g | 20 g | 1,9 g |
| ½ porzione | 68 g | 33 | 0,6 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 408 g | 200 | 3,7 g | 30 g | 2,9 g |
| 4 porzioni | 544 g | 267 | 4,9 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,8 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,3 g | 18 g | 1,8 g |
Domande su melanzana sottaceto
Quante calorie ci sono in 100 g di melanzana sottaceto?
100 g di melanzana sottaceto: 49 kcal, 0,9 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (136 g) di melanzana sottaceto?
1 porzione (136 g) di melanzana sottaceto: 67 kcal, 1,2 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (272 g) di melanzana sottaceto?
2 porzioni (272 g) di melanzana sottaceto: 133 kcal, 2,4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (68 g) di melanzana sottaceto?
½ porzione (68 g) di melanzana sottaceto: 33 kcal, 0,6 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (408 g) di melanzana sottaceto?
3 porzioni (408 g) di melanzana sottaceto: 200 kcal, 3,7 g di proteine, 30 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (544 g) di melanzana sottaceto?
4 porzioni (544 g) di melanzana sottaceto: 267 kcal, 4,9 g di proteine, 40 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di melanzana sottaceto?
50 g di melanzana sottaceto: 25 kcal, 0,5 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di melanzana sottaceto?
150 g di melanzana sottaceto: 74 kcal, 1,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169892 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse