Sapere cosa c’è nel piatto

Manzo

Calorie e valori nutrizionali

grasso, crudo

627
caloriekcal per 100 g
Proteine8 g
Carb.0 g
Grassi64.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 627 kcal —
  • Proteine 8 g 16%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 64.3 g 82%
  • Grassi saturi 26.9 g 135%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 36.1 mg 2%
  • Colesterolo 81.9 mg 27%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.3 µg 2%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 3.2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamina B6 0.09 mg 5%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0.84 µg 35%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 0.62 mg 3%
  • Magnesio 7.8 mg 2%
  • Fosforo 71.2 mg 6%
  • Potassio 102 mg 2%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Rame 0.03 mg 3%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 6.6 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g6278 g0 g64.3 g
50 g50 g3144 g0 g32.1 g
150 g150 g94112 g0 g96.4 g
200 g200 g125416 g0 g128.6 g
250 g250 g156820 g0 g160.7 g

Domande su manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di manzo?

100 g di manzo: 627 kcal, 8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 64.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di manzo?

50 g di manzo: 314 kcal, 4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di manzo?

150 g di manzo: 941 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 96.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di manzo?

200 g di manzo: 1254 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 128.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di manzo?

250 g di manzo: 1568 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 160.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6018 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse