Sapere cosa c’è nel piatto

Manzo

Calorie e valori nutrizionali

grasso, cotto

651
caloriekcal per 100 g
Proteine9.7 g
Carb.0 g
Grassi67.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 651 kcal —
  • Proteine 9.7 g 19%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 67.5 g 87%
  • Grassi saturi 28.1 g 140%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 43.1 mg 2%
  • Colesterolo 87.5 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.4 µg 2%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 3.1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 2.5 mg 16%
  • Acido pantotenico (B5) 0.5 mg 10%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folati (B9) 5.5 µg 1%
  • Vitamina B12 1.1 µg 47%

Minerali

  • Calcio 20.3 mg 2%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 11.4 mg 3%
  • Fosforo 88.6 mg 7%
  • Potassio 137 mg 3%
  • Zinco 1.6 mg 15%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 8.3 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g6519.7 g0 g67.5 g
50 g50 g3264.8 g0 g33.7 g
150 g150 g97714.5 g0 g101.2 g
200 g200 g130219.4 g0 g135 g
250 g250 g162824.2 g0 g168.7 g

Domande su manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di manzo?

100 g di manzo: 651 kcal, 9.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 67.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di manzo?

50 g di manzo: 326 kcal, 4.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di manzo?

150 g di manzo: 977 kcal, 14.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 101.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di manzo?

200 g di manzo: 1302 kcal, 19.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 135 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di manzo?

250 g di manzo: 1628 kcal, 24.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 168.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6019 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse