Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo
Calorie e valori nutrizionali
grasso, cotto
651
caloriekcal per 100 g
Proteine9,7 g
Carb.0 g
Grassi67 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 651 kcal —
- Proteine 9,7 g 19%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 67 g 87%
- Grassi saturi 28 g 140%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 43,1 mg 2%
- Colesterolo 87,5 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
Minerali
- Calcio 20,3 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 11,4 mg 3%
- Fosforo 88,6 mg 7%
- Potassio 137 mg 3%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 8,3 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 651 | 9,7 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 4,8 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 977 | 15 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1302 | 19 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1628 | 24 g | 0 g | 169 g |
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- Cuore di buedi mucca/bue, bollito163 kcal / 100 g
Domande su manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo?
100 g di manzo: 651 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 68 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo?
50 g di manzo: 326 kcal, 4,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo?
150 g di manzo: 977 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 101 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di manzo?
200 g di manzo: 1302 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 135 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di manzo?
250 g di manzo: 1628 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 169 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6019 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
