Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo
Calorie e valori nutrizionali
grasso, crudo
627
caloriekcal per 100 g
Proteine8 g
Carb.0 g
Grassi64 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 627 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 64 g 82%
- Grassi saturi 27 g 135%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 36,1 mg 2%
- Colesterolo 81,9 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,84 µg 35%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0,62 mg 3%
- Magnesio 7,9 mg 2%
- Fosforo 71,2 mg 6%
- Potassio 102 mg 2%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 6,6 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 627 | 8 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 4 g | 0 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 941 | 12 g | 0 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1254 | 16 g | 0 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1568 | 20 g | 0 g | 161 g |
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- Grasso esterno di vitellosolo grasso esterno, crudo503 kcal / 100 g
Domande su manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo?
100 g di manzo: 627 kcal, 8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo?
50 g di manzo: 314 kcal, 4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo?
150 g di manzo: 941 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 96 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di manzo?
200 g di manzo: 1254 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 129 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di manzo?
250 g di manzo: 1568 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 161 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6018 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
