Sapere cosa c’è nel piatto
mais dolce giallo
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, chicchi sgranati, non preparato
88
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.18.8 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 88 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Carboidrati 18.8 g 7%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 1.9 g 7%
- Zuccheri 2.5 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 6.4 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 24 mg 4%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0.42 mg 2%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 70 mg 6%
- Potassio 213 mg 5%
- Zinco 0.38 mg 3%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenio 0.7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 18.8 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.5 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4.5 g | 28.2 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 37.6 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7.6 g | 47 g | 2 g |
Domande su mais dolce giallo
Quante calorie ci sono in 100 g di mais dolce giallo?
100 g di mais dolce giallo: 88 kcal, 3 g di proteine, 18.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mais dolce giallo?
50 g di mais dolce giallo: 44 kcal, 1.5 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mais dolce giallo?
150 g di mais dolce giallo: 132 kcal, 4.5 g di proteine, 28.2 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mais dolce giallo?
200 g di mais dolce giallo: 176 kcal, 6 g di proteine, 37.6 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mais dolce giallo?
250 g di mais dolce giallo: 220 kcal, 7.6 g di proteine, 47 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2391 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse