Sapere cosa c’è nel piatto
Mais dolce giallo
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, senza sale aggiunto, solidi e liquidi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 61 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 4,2 g —
- Sodio 12 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,88 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16,6 mg 3%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 46 mg 4%
- Potassio 136 mg 3%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,08 mg 4%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,8 g |
| 1 porzione | 256 g | 156 | 5 g | 31 g | 2 g |
| 2 porzioni | 512 g | 312 | 10 g | 62 g | 3,9 g |
| ½ porzione | 128 g | 78 | 2,5 g | 16 g | 1 g |
| 3 porzioni | 768 g | 468 | 15 g | 93 g | 5,9 g |
| 4 porzioni | 1024 g | 625 | 20 g | 125 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,9 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,9 g | 24 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,9 g | 30 g | 1,9 g |
Alimenti simili
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Domande su mais dolce giallo
Quante calorie ci sono in 100 g di mais dolce giallo?
100 g di mais dolce giallo: 61 kcal, 2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (256 g) di mais dolce giallo?
1 porzione (256 g) di mais dolce giallo: 156 kcal, 5 g di proteine, 31 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (512 g) di mais dolce giallo?
2 porzioni (512 g) di mais dolce giallo: 312 kcal, 10 g di proteine, 62 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (128 g) di mais dolce giallo?
½ porzione (128 g) di mais dolce giallo: 78 kcal, 2,5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (768 g) di mais dolce giallo?
3 porzioni (768 g) di mais dolce giallo: 468 kcal, 15 g di proteine, 93 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1024 g) di mais dolce giallo?
4 porzioni (1024 g) di mais dolce giallo: 625 kcal, 20 g di proteine, 125 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mais dolce giallo?
50 g di mais dolce giallo: 31 kcal, 1 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mais dolce giallo?
150 g di mais dolce giallo: 92 kcal, 2,9 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169345 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
