Sapere cosa c’è nel piatto
Mais dolce giallo
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, solidi scolati, sciacquati con acqua di rubinetto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 64 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 4,1 g —
- Sodio 163 mg 7%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,78 mg 5%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 2 mg 0%
- Ferro 0,22 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 41 mg 3%
- Potassio 116 mg 2%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,06 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,2 g | 11 g | 1,4 g |
| 1 porzione | 150 g | 96 | 3,3 g | 17 g | 2,1 g |
| 2 porzioni | 300 g | 192 | 6,5 g | 34 g | 4,3 g |
| ½ porzione | 75 g | 48 | 1,6 g | 8,5 g | 1,1 g |
| 3 porzioni | 450 g | 288 | 9,8 g | 51 g | 6,4 g |
| 4 porzioni | 600 g | 384 | 13 g | 68 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 5,7 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4,4 g | 23 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5,5 g | 28 g | 3,6 g |
Alimenti simili
- Mais dolce giallo in salamoiain scatola, conservato in salamoia, confezione regolare, solidi e liquidi61 kcal / 100 g
- Mais dolce giallo in cremain scatola, confezione regolare72 kcal / 100 g
- Mais dolce giallo in crema in scatolain scatola, senza sale aggiunto72 kcal / 100 g
- Mais dolcein scatola, parte solida sgocciolata, risciacquata64 kcal / 100 g
- Mais dolce in chicchiin scatola in acqua, sgocciolato78 kcal / 100 g
- Chicchi di mais dolce357 kcal / 100 g
- Chicchi di mais dolce surgelatibolliti, scolati94 kcal / 100 g
- Sweet corn kernelscanned, drained70 kcal / 100 g
- Pannocchiette di mais dolcein scatola, sgocciolato29 kcal / 100 g
- Pannocchia di mais dolcebollita, senza sale57 kcal / 100 g
Domande su mais dolce giallo
Quante calorie ci sono in 100 g di mais dolce giallo?
100 g di mais dolce giallo: 64 kcal, 2,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (150 g) di mais dolce giallo?
1 porzione (150 g) di mais dolce giallo: 96 kcal, 3,3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (300 g) di mais dolce giallo?
2 porzioni (300 g) di mais dolce giallo: 192 kcal, 6,5 g di proteine, 34 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (75 g) di mais dolce giallo?
½ porzione (75 g) di mais dolce giallo: 48 kcal, 1,6 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (450 g) di mais dolce giallo?
3 porzioni (450 g) di mais dolce giallo: 288 kcal, 9,8 g di proteine, 51 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (600 g) di mais dolce giallo?
4 porzioni (600 g) di mais dolce giallo: 384 kcal, 13 g di proteine, 68 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mais dolce giallo?
50 g di mais dolce giallo: 32 kcal, 1,1 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mais dolce giallo?
200 g di mais dolce giallo: 128 kcal, 4,4 g di proteine, 23 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168397 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
