Sapere cosa c’è nel piatto
Mais dolce, giallo
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, chicchi sgranati, bollito, sgocciolato
81
caloriekcal per 100 g
Proteine2,6 g
Carb.17 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 81 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 3,1 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22 mg 4%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0,47 mg 3%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 79 mg 6%
- Potassio 233 mg 5%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,6 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,3 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,8 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5,1 g | 35 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6,4 g | 44 g | 1,7 g |
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Domande su mais dolce, giallo
Quante calorie ci sono in 100 g di mais dolce, giallo?
100 g di mais dolce, giallo: 81 kcal, 2,6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mais dolce, giallo?
50 g di mais dolce, giallo: 41 kcal, 1,3 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mais dolce, giallo?
150 g di mais dolce, giallo: 122 kcal, 3,8 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mais dolce, giallo?
200 g di mais dolce, giallo: 162 kcal, 5,1 g di proteine, 35 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mais dolce, giallo?
250 g di mais dolce, giallo: 203 kcal, 6,4 g di proteine, 44 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2392 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
