Sapere cosa c’è nel piatto

Mais dolce, giallo

Calorie e valori nutrizionali

surgelato, chicchi sgranati, bollito, sgocciolato

81
caloriekcal per 100 g
Proteine2.5 g
Carb.17.4 g
Grassi0.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 81 kcal —
  • Proteine 2.5 g 5%
  • Carboidrati 17.4 g 6%
  • Grassi 0.7 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Fibre 1.9 g 7%
  • Zuccheri 3.1 g —
  • Sodio 1 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 3.5 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.07 mg 0%
  • Vitamina K 0.3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folati (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 22 mg 4%

Minerali

  • Calcio 3 mg 0%
  • Ferro 0.47 mg 3%
  • Magnesio 28 mg 7%
  • Fosforo 79 mg 6%
  • Potassio 233 mg 5%
  • Zinco 0.63 mg 6%
  • Rame 0.05 mg 5%
  • Manganese 0.15 mg 7%
  • Selenio 0.7 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g812.6 g17.4 g0.7 g
50 g50 g411.3 g8.7 g0.3 g
150 g150 g1223.8 g26.1 g1 g
200 g200 g1625.1 g34.8 g1.3 g
250 g250 g2036.4 g43.5 g1.7 g

Domande su mais dolce, giallo

Quante calorie ci sono in 100 g di mais dolce, giallo?

100 g di mais dolce, giallo: 81 kcal, 2.6 g di proteine, 17.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mais dolce, giallo?

50 g di mais dolce, giallo: 41 kcal, 1.3 g di proteine, 8.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mais dolce, giallo?

150 g di mais dolce, giallo: 122 kcal, 3.8 g di proteine, 26.1 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mais dolce, giallo?

200 g di mais dolce, giallo: 162 kcal, 5.1 g di proteine, 34.8 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mais dolce, giallo?

250 g di mais dolce, giallo: 203 kcal, 6.4 g di proteine, 43.5 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2392 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse