Sapere cosa c’è nel piatto
Luonto+ quark yoghurt
Calorie e valori nutrizionali
flavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free
76
caloriekcal per 100 g
Proteine6,2 g
Carb.9,1 g
Grassi1,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 76 kcal —
- Proteine 6,2 g 12%
- Carboidrati 9,1 g 3%
- Grassi 1,2 g 2%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 8,3 g —
- Sodio 74,5 mg 3%
- Colesterolo 5,3 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,7 µg 1%
- Vitamina C 19,9 mg 22%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Calcio 98,9 mg 8%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnesio 13,8 mg 3%
- Fosforo 108 mg 9%
- Potassio 213 mg 5%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,13 mg 6%
- Selenio 2,6 µg 5%
- Iodio 12 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6,2 g | 9,1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,1 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9,3 g | 14 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 13 g | 18 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 16 g | 23 g | 3,1 g |
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Domande su luonto+ quark yoghurt
Quante calorie ci sono in 100 g di luonto+ quark yoghurt?
100 g di luonto+ quark yoghurt: 76 kcal, 6,2 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di luonto+ quark yoghurt?
50 g di luonto+ quark yoghurt: 38 kcal, 3,1 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di luonto+ quark yoghurt?
150 g di luonto+ quark yoghurt: 114 kcal, 9,3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di luonto+ quark yoghurt?
200 g di luonto+ quark yoghurt: 152 kcal, 13 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di luonto+ quark yoghurt?
250 g di luonto+ quark yoghurt: 190 kcal, 16 g di proteine, 23 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34642 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
