Sapere cosa c’è nel piatto
Arla quark yoghurt
Calorie e valori nutrizionali
flavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
83
caloriekcal per 100 g
Proteine5 g
Carb.12 g
Grassi1,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 83 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0,1 g 1%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 76,9 mg 3%
- Colesterolo 5,8 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12,1 µg 1%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,59 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Calcio 98,7 mg 8%
- Ferro 0,07 mg 0%
- Magnesio 9,7 mg 2%
- Fosforo 98,3 mg 8%
- Potassio 139 mg 3%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 2,6 µg 5%
- Iodio 12,2 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,5 g | 5,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,5 g | 18 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 10 g | 24 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 30 g | 3,5 g |
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Domande su arla quark yoghurt
Quante calorie ci sono in 100 g di arla quark yoghurt?
100 g di arla quark yoghurt: 83 kcal, 5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arla quark yoghurt?
50 g di arla quark yoghurt: 42 kcal, 2,5 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arla quark yoghurt?
150 g di arla quark yoghurt: 125 kcal, 7,5 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arla quark yoghurt?
200 g di arla quark yoghurt: 166 kcal, 10 g di proteine, 24 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arla quark yoghurt?
250 g di arla quark yoghurt: 208 kcal, 13 g di proteine, 30 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34637 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
