Sapere cosa c’è nel piatto
Arla Luonto+ quark yoghurt
Calorie e valori nutrizionali
plain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free
62
caloriekcal per 100 g
Proteine6,9 g
Carb.4,9 g
Grassi1,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 62 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Carboidrati 4,9 g 2%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 4,9 g —
- Sodio 77,9 mg 3%
- Colesterolo 6,9 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12,3 µg 1%
- Vitamina C 0,98 mg 1%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,28 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
Minerali
- Calcio 115 mg 9%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnesio 10,9 mg 3%
- Fosforo 122 mg 10%
- Potassio 153 mg 3%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 3,1 µg 6%
- Iodio 14,8 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6,9 g | 4,9 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,5 g | 2,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 7,4 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 9,8 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 12 g | 3,5 g |
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Domande su arla Luonto+ quark yoghurt
Quante calorie ci sono in 100 g di arla Luonto+ quark yoghurt?
100 g di arla Luonto+ quark yoghurt: 62 kcal, 6,9 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arla Luonto+ quark yoghurt?
50 g di arla Luonto+ quark yoghurt: 31 kcal, 3,5 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arla Luonto+ quark yoghurt?
150 g di arla Luonto+ quark yoghurt: 93 kcal, 10 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arla Luonto+ quark yoghurt?
200 g di arla Luonto+ quark yoghurt: 124 kcal, 14 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arla Luonto+ quark yoghurt?
250 g di arla Luonto+ quark yoghurt: 155 kcal, 17 g di proteine, 12 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34643 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
