Sapere cosa c’è nel piatto
Valio quark yoghurt
Calorie e valori nutrizionali
flavoured, 1.7% fat, low-lactose
82
caloriekcal per 100 g
Proteine5,2 g
Carb.10 g
Grassi1,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 82 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 10 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterolo 8,6 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14,6 µg 2%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,66 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Calcio 136 mg 10%
- Ferro 0,09 mg 0%
- Magnesio 12,7 mg 3%
- Fosforo 124 mg 10%
- Potassio 195 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Iodio 14,3 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 5,2 g | 10 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,6 g | 5,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 7,8 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 10 g | 21 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 13 g | 26 g | 4,3 g |
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Domande su valio quark yoghurt
Quante calorie ci sono in 100 g di valio quark yoghurt?
100 g di valio quark yoghurt: 82 kcal, 5,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di valio quark yoghurt?
50 g di valio quark yoghurt: 41 kcal, 2,6 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di valio quark yoghurt?
150 g di valio quark yoghurt: 123 kcal, 7,8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di valio quark yoghurt?
200 g di valio quark yoghurt: 164 kcal, 10 g di proteine, 21 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di valio quark yoghurt?
250 g di valio quark yoghurt: 205 kcal, 13 g di proteine, 26 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34607 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
