Sapere cosa c’è nel piatto
Jam yoghurt
Calorie e valori nutrizionali
with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d
82
caloriekcal per 100 g
Proteine2,4 g
Carb.13 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 82 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 13 g —
- Sodio 41,5 mg 2%
- Colesterolo 6,5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16,7 µg 2%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 93,8 mg 7%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnesio 11,4 mg 3%
- Fosforo 69,8 mg 6%
- Potassio 288 mg 6%
- Zinco 0,35 mg 3%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,19 mg 8%
- Selenio 2,2 µg 4%
- Iodio 11,3 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 26 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 32 g | 5,1 g |
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Domande su jam yoghurt
Quante calorie ci sono in 100 g di jam yoghurt?
100 g di jam yoghurt: 82 kcal, 2,4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di jam yoghurt?
50 g di jam yoghurt: 41 kcal, 1,2 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di jam yoghurt?
150 g di jam yoghurt: 123 kcal, 3,6 g di proteine, 19 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di jam yoghurt?
200 g di jam yoghurt: 164 kcal, 4,8 g di proteine, 26 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di jam yoghurt?
250 g di jam yoghurt: 205 kcal, 6 g di proteine, 32 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32142 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
