Sapere cosa c’è nel piatto

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose

Calorie e valori nutrizionali

117
caloriekcal per 100 g
Proteine6,7 g
Carb.15 g
Grassi2,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 117 kcal —
  • Proteine 6,7 g 13%
  • Carboidrati 15 g 5%
  • Grassi 2,9 g 4%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zuccheri 15 g —
  • Sodio 69,5 mg 3%
  • Colesterolo 9,2 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 24,4 µg 3%
  • Vitamina C 3,4 mg 4%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamina B12 0,44 µg 18%

Minerali

  • Calcio 95,7 mg 7%
  • Ferro 0,1 mg 1%
  • Magnesio 10,6 mg 3%
  • Fosforo 131 mg 10%
  • Potassio 148 mg 3%
  • Zinco 0,44 mg 4%
  • Rame 0,02 mg 3%
  • Manganese 0,08 mg 3%
  • Selenio 3 µg 5%
  • Iodio 13,9 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1176,7 g15 g2,9 g
50 g50 g593,3 g7,5 g1,5 g
150 g150 g17610 g23 g4,4 g
200 g200 g23413 g30 g5,9 g
250 g250 g29317 g38 g7,3 g

Domande su quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose

Quante calorie ci sono in 100 g di quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

100 g di quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose: 117 kcal, 6,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

50 g di quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose: 59 kcal, 3,3 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

150 g di quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose: 176 kcal, 10 g di proteine, 23 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

200 g di quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose: 234 kcal, 13 g di proteine, 30 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

250 g di quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose: 293 kcal, 17 g di proteine, 38 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33344 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse