Sapere cosa c’è nel piatto
Latte scremato
Calorie e valori nutrizionali
uht
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 33 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Carboidrati 4,9 g 2%
- Grassi 0,1 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 4,9 g —
- Sodio 40 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 1,8 µg 6%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Calcio 102 mg 8%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 92 mg 7%
- Potassio 148 mg 3%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,01 mg 1%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 25 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3,4 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,7 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 5,1 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 6,8 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 8,5 g | 12 g | 0,3 g |
Alimenti simili
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Domande su latte scremato
Che differenza c’è tra latte scremato e parzialmente scremato?
Il latte scremato contiene al massimo tracce di grassi, mentre quello parzialmente scremato ne conserva di più: per 100 g, rispettivamente 0,1 g e 1,6 g. Il gusto del parzialmente scremato è in genere più cremoso.
Il latte scremato monta bene per cappuccino e caffè latte?
Sì: la schiuma può risultare abbondante e stabile, ma meno vellutata che con il latte intero. Scaldalo senza portarlo a ebollizione e monta la parte fredda con un montalatte o con la lancia a vapore.
Come si usa il latte scremato in cucina?
Puoi usarlo al posto del latte intero in besciamella, purè, pancake e torte; il risultato sarà meno ricco e cremoso. Per una besciamella liscia, versalo poco per volta sul roux di burro e farina, mescolando con una frusta.
Come si conserva il latte scremato dopo l’apertura?
Tienilo in frigorifero, ben chiuso, e consumalo entro il periodo indicato sulla confezione. Riponilo nella parte più fredda del frigorifero, non nello sportello, e non lasciarlo a lungo a temperatura ambiente.
Il latte scremato si può congelare?
Sì, ma dopo lo scongelamento può separarsi e diventare leggermente granuloso. Congelalo in un contenitore adatto lasciando spazio per l’espansione, poi scongelalo in frigorifero e agitalo bene; è particolarmente adatto da usare in cottura.
Che differenza c’è tra latte scremato fresco e latte scremato UHT?
Il latte fresco pastorizzato si conserva in frigorifero e ha una scadenza più ravvicinata; quello UHT subisce un trattamento ad alta temperatura e, prima dell’apertura, può restare a temperatura ambiente. Dopo l’apertura, entrambi vanno tenuti in frigorifero.
Il latte scremato contiene lattosio?
Sì: scremare significa togliere quasi tutto il grasso, non il lattosio. Per un latte senza lattosio cerca questa dicitura sulla confezione: è un prodotto diverso dal normale latte scremato.
Il latte scremato è adatto ai bambini piccoli?
Nel primo anno di vita il latte vaccino non va usato come bevanda principale. Dopo l’anno, la scelta del tipo di latte va valutata in base all’età e all’alimentazione complessiva del bambino, senza sostituire il latte materno o quello formulato prima del momento appropriato.
Fonte: CoFID (UK) 12-554 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse