Sapere cosa c’è nel piatto
Latte di cocco
Calorie e valori nutrizionali
crudo
230
caloriekcal per 100 g
Proteine2.3 g
Carb.4.5 g
Grassi23.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 230 kcal —
- Proteine 2.3 g 5%
- Carboidrati 4.5 g 2%
- Grassi 23.8 g 31%
- Grassi saturi 21.1 g 106%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 3.3 g —
- Sodio 15 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2.8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0.76 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.5 mg 2%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 263 mg 6%
- Zinco 0.67 mg 6%
- Rame 0.27 mg 30%
- Manganese 0.92 mg 40%
- Selenio 6.2 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 2.3 g | 4.6 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1.1 g | 2.3 g | 11.9 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 3.4 g | 6.8 g | 35.8 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 4.6 g | 9.1 g | 47.7 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 5.7 g | 11.4 g | 59.6 g |
Domande su latte di cocco
Quante calorie ci sono in 100 g di latte di cocco?
100 g di latte di cocco: 230 kcal, 2.3 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 23.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di latte di cocco?
50 g di latte di cocco: 115 kcal, 1.1 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di latte di cocco?
150 g di latte di cocco: 345 kcal, 3.4 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 35.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di latte di cocco?
200 g di latte di cocco: 460 kcal, 4.6 g di proteine, 9.1 g di carboidrati e 47.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di latte di cocco?
250 g di latte di cocco: 575 kcal, 5.7 g di proteine, 11.4 g di carboidrati e 59.6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2643 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse