Sapere cosa c’è nel piatto
Latte di cocco
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, liquido estratto da polpa grattugiata e acqua
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 202 kcal —
- Proteine 1.6 g 3%
- Carboidrati 5.6 g 2%
- Grassi 20.8 g 27%
- Grassi saturi 18.4 g 92%
- Sodio 12 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0.67 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0.81 mg 5%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 59 mg 5%
- Potassio 232 mg 5%
- Zinco 0.59 mg 5%
- Rame 0.23 mg 26%
- Manganese 0.81 mg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1.6 g | 5.6 g | 20.8 g |
| 1 porzione | 240 g | 485 | 3.9 g | 13.4 g | 49.9 g |
| 2 porzioni | 480 g | 970 | 7.7 g | 26.8 g | 99.8 g |
| ½ porzione | 120 g | 242 | 1.9 g | 6.7 g | 25 g |
| 3 porzioni | 720 g | 1454 | 11.6 g | 40.2 g | 149.8 g |
| 4 porzioni | 960 g | 1939 | 15.5 g | 53.6 g | 199.7 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0.8 g | 2.8 g | 10.4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 2.4 g | 8.4 g | 31.2 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 3.2 g | 11.2 g | 41.6 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 4 g | 14 g | 52 g |
Domande su latte di cocco
Quante calorie ci sono in 100 g di latte di cocco?
100 g di latte di cocco: 202 kcal, 1.6 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 20.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (240 g) di latte di cocco?
1 porzione (240 g) di latte di cocco: 485 kcal, 3.9 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 49.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (480 g) di latte di cocco?
2 porzioni (480 g) di latte di cocco: 970 kcal, 7.7 g di proteine, 26.8 g di carboidrati e 99.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (120 g) di latte di cocco?
½ porzione (120 g) di latte di cocco: 242 kcal, 1.9 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (720 g) di latte di cocco?
3 porzioni (720 g) di latte di cocco: 1454 kcal, 11.6 g di proteine, 40.2 g di carboidrati e 149.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (960 g) di latte di cocco?
4 porzioni (960 g) di latte di cocco: 1939 kcal, 15.5 g di proteine, 53.6 g di carboidrati e 199.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di latte di cocco?
50 g di latte di cocco: 101 kcal, 0.8 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di latte di cocco?
150 g di latte di cocco: 303 kcal, 2.4 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 31.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169409 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse