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Frutto della passione

Calorie e valori nutrizionali

52
caloriekcal per 100 g
Proteine2,6 g
Carb.5,7 g
Grassi0,4 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 52 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Carboidrati 5,7 g 2%
  • Grassi 0,4 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zuccheri 5,7 g —

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g522,6 g5,7 g0,4 g
50 g50 g261,3 g2,9 g0,2 g
150 g150 g783,9 g8,6 g0,6 g
200 g200 g1045,2 g11 g0,8 g
250 g250 g1306,5 g14 g1 g

Domande su frutto della passione

Come capisci se un frutto della passione è maturo?

Scegline uno pesante per la sua dimensione, con la buccia viola o gialla ben colorita. Una buccia raggrinzita è normale e spesso indica che il frutto è maturo; evita quelli con muffa o parti molli e danneggiate.

Come si mangia il frutto della passione?

Taglialo a metà e raccogli la polpa con un cucchiaino: i semi neri sono commestibili e danno una consistenza croccante. Se preferisci una salsa liscia, passa la polpa al setaccio.

Come si conserva il frutto della passione?

Lascia a temperatura ambiente i frutti ancora acerbi, finché la buccia cede leggermente alla pressione. Quando sono maturi, conservali in frigorifero e consumali entro pochi giorni.

In quali dolci si usa il frutto della passione?

La polpa è ottima in mousse, cheesecake, panna cotta e crostate; il suo gusto acidulo bilancia bene creme dolci. Puoi mescolarla a yogurt o usarla per una salsa da versare su gelato e macedonia.

Con cosa si abbina bene il frutto della passione?

Si sposa con mango, banana e ananas, ma anche con cioccolato bianco, cocco e formaggi freschi. Per una bevanda, mescola la polpa con acqua frizzante e lime.

Con cosa puoi sostituire il frutto della passione in una ricetta?

Per mantenere una nota tropicale e acidula, prova succo o polpa di mango con qualche goccia di lime; la consistenza sarà però meno ricca di semi. Nei dolci, anche il succo di ananas può funzionare, riducendo un po’ gli altri liquidi.

Qual è la differenza tra frutto della passione viola e granadilla?

Il frutto della passione viola ha buccia scura e polpa aromatica, spesso più acidula; la granadilla ha buccia arancione e polpa più chiara e dolce. Entrambi si aprono a metà e si mangiano con il cucchiaino.

Fonte: portfir 1900000009 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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