Sapere cosa c’è nel piatto
Frutto della passione
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 52 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Carboidrati 5,7 g 2%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 5,7 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2,6 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,3 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 3,9 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 5,2 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 6,5 g | 14 g | 1 g |
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Domande su frutto della passione
Come capisci se un frutto della passione è maturo?
Scegline uno pesante per la sua dimensione, con la buccia viola o gialla ben colorita. Una buccia raggrinzita è normale e spesso indica che il frutto è maturo; evita quelli con muffa o parti molli e danneggiate.
Come si mangia il frutto della passione?
Taglialo a metà e raccogli la polpa con un cucchiaino: i semi neri sono commestibili e danno una consistenza croccante. Se preferisci una salsa liscia, passa la polpa al setaccio.
Come si conserva il frutto della passione?
Lascia a temperatura ambiente i frutti ancora acerbi, finché la buccia cede leggermente alla pressione. Quando sono maturi, conservali in frigorifero e consumali entro pochi giorni.
In quali dolci si usa il frutto della passione?
La polpa è ottima in mousse, cheesecake, panna cotta e crostate; il suo gusto acidulo bilancia bene creme dolci. Puoi mescolarla a yogurt o usarla per una salsa da versare su gelato e macedonia.
Con cosa si abbina bene il frutto della passione?
Si sposa con mango, banana e ananas, ma anche con cioccolato bianco, cocco e formaggi freschi. Per una bevanda, mescola la polpa con acqua frizzante e lime.
Con cosa puoi sostituire il frutto della passione in una ricetta?
Per mantenere una nota tropicale e acidula, prova succo o polpa di mango con qualche goccia di lime; la consistenza sarà però meno ricca di semi. Nei dolci, anche il succo di ananas può funzionare, riducendo un po’ gli altri liquidi.
Qual è la differenza tra frutto della passione viola e granadilla?
Il frutto della passione viola ha buccia scura e polpa aromatica, spesso più acidula; la granadilla ha buccia arancione e polpa più chiara e dolce. Entrambi si aprono a metà e si mangiano con il cucchiaino.
Fonte: portfir 1900000009 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse