Sapere cosa c’è nel piatto
Frutto della passione
Calorie e valori nutrizionali
polpa senza buccia, con semi, cruda
102
caloriekcal per 100 g
Proteine2.1 g
Carb.10.9 g
Grassi3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 102 kcal —
- Proteine 2.1 g 4%
- Carboidrati 10.9 g 4%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 6.8 g 24%
- Zuccheri 8.5 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 84.2 µg 9%
- Vitamina C 25.6 mg 28%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 8.1 mg 1%
- Ferro 0.56 mg 3%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 46 mg 4%
- Potassio 240 mg 5%
- Zinco 0.76 mg 7%
- Rame 0.15 mg 17%
- Manganese 0.19 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 2.1 g | 10.9 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.1 g | 5.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 3.2 g | 16.4 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 4.3 g | 21.8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 5.3 g | 27.3 g | 7.5 g |
Domande su frutto della passione
Quante calorie ci sono in 100 g di frutto della passione?
100 g di frutto della passione: 102 kcal, 2.1 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di frutto della passione?
50 g di frutto della passione: 51 kcal, 1.1 g di proteine, 5.5 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di frutto della passione?
150 g di frutto della passione: 153 kcal, 3.2 g di proteine, 16.4 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di frutto della passione?
200 g di frutto della passione: 204 kcal, 4.3 g di proteine, 21.8 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di frutto della passione?
250 g di frutto della passione: 255 kcal, 5.3 g di proteine, 27.3 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13016 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse