Sapere cosa c’è nel piatto
granadilla
Calorie e valori nutrizionali
polpa e semi
42
caloriekcal per 100 g
Proteine2.8 g
Carb.7.5 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 42 kcal —
- Proteine 2.8 g 6%
- Carboidrati 7.5 g 3%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 3.3 g 12%
- Zuccheri 7.5 g —
- Sodio 28 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fosforo 54 mg 4%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Rame 0.12 mg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.8 g | 7.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.2 g | 11.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.6 g | 15 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 18.8 g | 0.8 g |
Domande su granadilla
Quante calorie ci sono in 100 g di granadilla?
100 g di granadilla: 42 kcal, 2.8 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di granadilla?
50 g di granadilla: 21 kcal, 1.4 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di granadilla?
150 g di granadilla: 63 kcal, 4.2 g di proteine, 11.3 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di granadilla?
200 g di granadilla: 84 kcal, 5.6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di granadilla?
250 g di granadilla: 105 kcal, 7 g di proteine, 18.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-117 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse