Sapere cosa c’è nel piatto
formaggio monterey
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 373 kcal —
- Proteine 24.5 g 49%
- Carboidrati 0.7 g 0%
- Grassi 30.3 g 39%
- Grassi saturi 19.1 g 95%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.5 g —
- Sodio 600 mg 26%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 198 µg 22%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.39 mg 30%
- Niacina (B3) 0.09 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0.83 µg 35%
- Colina 15.4 mg 3%
Minerali
- Calcio 746 mg 57%
- Ferro 0.72 mg 4%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 444 mg 36%
- Potassio 81 mg 2%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0.03 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 14.5 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 24.5 g | 0.7 g | 30.3 g |
| 1 porzione | 132 g | 492 | 32.3 g | 0.9 g | 40 g |
| 2 porzioni | 264 g | 985 | 64.6 g | 1.8 g | 79.9 g |
| ½ porzione | 66 g | 246 | 16.2 g | 0.4 g | 20 g |
| 3 porzioni | 396 g | 1477 | 96.9 g | 2.7 g | 119.9 g |
| 4 porzioni | 528 g | 1969 | 129.3 g | 3.6 g | 159.9 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 12.2 g | 0.3 g | 15.1 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 36.7 g | 1 g | 45.4 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 49 g | 1.4 g | 60.6 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 61.2 g | 1.7 g | 75.7 g |
Domande su formaggio monterey
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio monterey?
100 g di formaggio monterey: 373 kcal, 24.5 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 30.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (132 g) di formaggio monterey?
1 porzione (132 g) di formaggio monterey: 492 kcal, 32.3 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (264 g) di formaggio monterey?
2 porzioni (264 g) di formaggio monterey: 985 kcal, 64.6 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 79.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (66 g) di formaggio monterey?
½ porzione (66 g) di formaggio monterey: 246 kcal, 16.2 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (396 g) di formaggio monterey?
3 porzioni (396 g) di formaggio monterey: 1477 kcal, 96.9 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 119.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (528 g) di formaggio monterey?
4 porzioni (528 g) di formaggio monterey: 1969 kcal, 129.3 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 159.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio monterey?
50 g di formaggio monterey: 187 kcal, 12.2 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 15.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio monterey?
150 g di formaggio monterey: 560 kcal, 36.7 g di proteine, 1 g di carboidrati e 45.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170844 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse