Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio Monterey Jack
Calorie e valori nutrizionali
a basso contenuto di grassi
313
caloriekcal per 100 g
Proteine28.2 g
Carb.0.7 g
Grassi21.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 313 kcal —
- Proteine 28.2 g 56%
- Carboidrati 0.7 g 0%
- Grassi 21.6 g 28%
- Grassi saturi 14 g 70%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.6 g —
- Sodio 781 mg 34%
- Colesterolo 65 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 142 µg 16%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0.83 µg 35%
- Colina 15.4 mg 3%
Minerali
- Calcio 705 mg 54%
- Ferro 0.72 mg 4%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 444 mg 36%
- Potassio 81 mg 2%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0.03 mg 4%
- Selenio 14.5 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 28.2 g | 0.7 g | 21.6 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 14.1 g | 0.4 g | 10.8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 42.3 g | 1.1 g | 32.4 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 56.4 g | 1.4 g | 43.2 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 70.5 g | 1.8 g | 54 g |
Domande su formaggio Monterey Jack
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio Monterey Jack?
100 g di formaggio Monterey Jack: 313 kcal, 28.2 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 21.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio Monterey Jack?
50 g di formaggio Monterey Jack: 157 kcal, 14.1 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio Monterey Jack?
150 g di formaggio Monterey Jack: 470 kcal, 42.3 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 32.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di formaggio Monterey Jack?
200 g di formaggio Monterey Jack: 626 kcal, 56.4 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 43.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di formaggio Monterey Jack?
250 g di formaggio Monterey Jack: 783 kcal, 70.5 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5474 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse