Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio monterey jack
Calorie e valori nutrizionali
400
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0,4 g
Grassi33 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 400 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 0,4 g 0%
- Grassi 33 g 43%
- Grassi saturi 21 g 107%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 710 mg 31%
- Colesterolo 116 mg 39%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 198 µg 22%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 0,03 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 2,3 µg 8%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 738 mg 57%
- Ferro 0,92 mg 5%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 478 mg 38%
- Potassio 57 mg 1%
- Zinco 3,6 mg 32%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 25,5 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0,4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0,7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0,9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1,1 g | 84 g |
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