Sapere cosa c’è nel piatto
foglie di curry
Calorie e valori nutrizionali
fresche
97
caloriekcal per 100 g
Proteine7,9 g
Carb.13 g
Grassi1,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 97 kcal —
- Proteine 7,9 g 16%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 1,3 g 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1130 µg 126%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Folati (B9) 94 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 820 mg 63%
- Ferro 5,1 mg 28%
- Magnesio 220 mg 52%
- Fosforo 57 mg 5%
- Rame 0,21 mg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4 g | 6,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 33 g | 3,3 g |
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Fonte: CoFID (UK) 13-821 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
