Sapere cosa c’è nel piatto
Foglie di tamarindo
Calorie e valori nutrizionali
fresche
115
caloriekcal per 100 g
Proteine5,8 g
Carb.18 g
Grassi2,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 115 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 2,1 g 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 300 mg 23%
- Ferro 5,2 mg 29%
- Magnesio 71 mg 17%
- Fosforo 81 mg 6%
- Rame 2,1 mg 232%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,8 g | 18 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,9 g | 9,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,7 g | 27 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 15 g | 46 g | 5,3 g |
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Domande su foglie di tamarindo
Quante calorie ci sono in 100 g di foglie di tamarindo?
100 g di foglie di tamarindo: 115 kcal, 5,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
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250 g di foglie di tamarindo: 288 kcal, 15 g di proteine, 46 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-855 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
