Sapere cosa c’è nel piatto
Foglie di tamarindo
Calorie e valori nutrizionali
fresche
115
caloriekcal per 100 g
Proteine5.8 g
Carb.18.2 g
Grassi2.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 115 kcal —
- Proteine 5.8 g 12%
- Carboidrati 18.2 g 7%
- Grassi 2.1 g 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 300 mg 23%
- Ferro 5.2 mg 29%
- Magnesio 71 mg 17%
- Fosforo 81 mg 6%
- Rame 2.1 mg 232%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5.8 g | 18.2 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.9 g | 9.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8.7 g | 27.3 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11.6 g | 36.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 14.5 g | 45.5 g | 5.3 g |
Domande su foglie di tamarindo
Quante calorie ci sono in 100 g di foglie di tamarindo?
100 g di foglie di tamarindo: 115 kcal, 5.8 g di proteine, 18.2 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di foglie di tamarindo?
50 g di foglie di tamarindo: 58 kcal, 2.9 g di proteine, 9.1 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di foglie di tamarindo?
150 g di foglie di tamarindo: 173 kcal, 8.7 g di proteine, 27.3 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di foglie di tamarindo?
200 g di foglie di tamarindo: 230 kcal, 11.6 g di proteine, 36.4 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di foglie di tamarindo?
250 g di foglie di tamarindo: 288 kcal, 14.5 g di proteine, 45.5 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-855 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse