Sapere cosa c’è nel piatto
Foglie di betel
Calorie e valori nutrizionali
fresche
61
caloriekcal per 100 g
Proteine6.4 g
Carb.8.6 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 61 kcal —
- Proteine 6.4 g 13%
- Carboidrati 8.6 g 3%
- Grassi 0.1 g 0%
- Sodio 7 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 390 mg 30%
- Ferro 8.1 mg 45%
- Fosforo 80 mg 6%
- Potassio 550 mg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 6.4 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.2 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 9.6 g | 12.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 12.8 g | 17.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 16 g | 21.5 g | 0.3 g |
Domande su foglie di betel
Quante calorie ci sono in 100 g di foglie di betel?
100 g di foglie di betel: 61 kcal, 6.4 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di foglie di betel?
50 g di foglie di betel: 31 kcal, 3.2 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di foglie di betel?
150 g di foglie di betel: 92 kcal, 9.6 g di proteine, 12.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di foglie di betel?
200 g di foglie di betel: 122 kcal, 12.8 g di proteine, 17.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di foglie di betel?
250 g di foglie di betel: 153 kcal, 16 g di proteine, 21.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-807 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse