Sapere cosa c’è nel piatto
Farinello
Calorie e valori nutrizionali
crudo (Indiani delle Pianure Settentrionali)
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 47 kcal —
- Proteine 4,2 g 8%
- Carboidrati 0,7 g 0%
- Grassi 0,3 g 0%
- Fibre 6,3 g 23%
- Sodio 7 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 98 µg 11%
- Vitamina K 347 µg 289%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Colina 20 mg 4%
Minerali
- Calcio 366 mg 28%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 163 mg 39%
- Fosforo 63 mg 5%
- Potassio 1270 mg 27%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 1,5 mg 65%
- Selenio 1,1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 4,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 0,9 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 porzioni | 1,8 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| ½ porzione | 0,5 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 porzioni | 2,7 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 4 porzioni | 3,6 g | 2 | 0,2 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 6,3 g | 1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 8,4 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 11 g | 1,7 g | 0,7 g |
Domande su farinello
Quante calorie ci sono in 100 g di farinello?
100 g di farinello: 47 kcal, 4,2 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (0,9 g) di farinello?
1 porzione (0,9 g) di farinello: 0 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (1,8 g) di farinello?
2 porzioni (1,8 g) di farinello: 1 kcal, 0,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (0,5 g) di farinello?
½ porzione (0,5 g) di farinello: 0 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (2,7 g) di farinello?
3 porzioni (2,7 g) di farinello: 1 kcal, 0,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (3,6 g) di farinello?
4 porzioni (3,6 g) di farinello: 2 kcal, 0,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farinello?
50 g di farinello: 24 kcal, 2,1 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farinello?
150 g di farinello: 71 kcal, 6,3 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168995 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse