Sapere cosa c’è nel piatto

Farinello

Calorie e valori nutrizionali

crudo

43
caloriekcal per 100 g
Proteine4,2 g
Carb.3,3 g
Grassi0,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 43 kcal —
  • Proteine 4,2 g 8%
  • Carboidrati 3,3 g 1%
  • Grassi 0,8 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 4 g 14%
  • Sodio 43 mg 2%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 580 µg 64%
  • Vitamina C 80 mg 89%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,1 mg 14%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,44 mg 34%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 8%
  • Acido pantotenico (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folati (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 309 mg 24%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 34 mg 8%
  • Fosforo 72 mg 6%
  • Potassio 452 mg 10%
  • Zinco 0,44 mg 4%
  • Rame 0,29 mg 33%
  • Manganese 0,78 mg 34%
  • Selenio 0,9 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g434,2 g3,3 g0,8 g
50 g50 g222,1 g1,7 g0,4 g
150 g150 g656,3 g5 g1,2 g
200 g200 g868,4 g6,6 g1,6 g
250 g250 g10811 g8,3 g2 g

Domande su farinello

Quante calorie ci sono in 100 g di farinello?

100 g di farinello: 43 kcal, 4,2 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di farinello?

50 g di farinello: 22 kcal, 2,1 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di farinello?

150 g di farinello: 65 kcal, 6,3 g di proteine, 5 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di farinello?

200 g di farinello: 86 kcal, 8,4 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di farinello?

250 g di farinello: 108 kcal, 11 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2111 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse