Sapere cosa c’è nel piatto
Farinello bianco
Calorie e valori nutrizionali
cotto al vapore (Indiani delle Pianure Settentrionali)
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 48 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Carboidrati 2,3 g 1%
- Grassi 0,2 g 0%
- Fibre 5,2 g 19%
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 194 µg 22%
- Vitamina C 4,9 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
Minerali
- Calcio 349 mg 27%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 164 mg 39%
- Fosforo 56 mg 4%
- Potassio 1070 mg 23%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 1,6 mg 68%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 4,1 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 65 g | 31 | 2,6 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 2 porzioni | 130 g | 62 | 5,3 g | 3 g | 0,2 g |
| ½ porzione | 32,5 g | 16 | 1,3 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 195 g | 94 | 7,9 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 4 porzioni | 260 g | 125 | 11 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 6,1 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 8,1 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 10 g | 5,7 g | 0,4 g |
Domande su farinello bianco
Quante calorie ci sono in 100 g di farinello bianco?
100 g di farinello bianco: 48 kcal, 4,1 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (65 g) di farinello bianco?
1 porzione (65 g) di farinello bianco: 31 kcal, 2,6 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (130 g) di farinello bianco?
2 porzioni (130 g) di farinello bianco: 62 kcal, 5,3 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (32,5 g) di farinello bianco?
½ porzione (32,5 g) di farinello bianco: 16 kcal, 1,3 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (195 g) di farinello bianco?
3 porzioni (195 g) di farinello bianco: 94 kcal, 7,9 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (260 g) di farinello bianco?
4 porzioni (260 g) di farinello bianco: 125 kcal, 11 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farinello bianco?
50 g di farinello bianco: 24 kcal, 2 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farinello bianco?
150 g di farinello bianco: 72 kcal, 6,1 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169815 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse