Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli egiziani
Calorie e valori nutrizionali
semi immaturi, crudi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 46 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 5,9 g 2%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 4,1 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 12,9 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 18,1 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,52 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 19,1 mg 3%
Minerali
- Calcio 50 mg 4%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fosforo 49 mg 4%
- Potassio 252 mg 5%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 1,5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,1 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 80 g | 37 | 1,7 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 2 porzioni | 160 g | 74 | 3,4 g | 9,4 g | 0,3 g |
| ½ porzione | 40 g | 18 | 0,8 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 240 g | 110 | 5 g | 14 g | 0,5 g |
| 4 porzioni | 320 g | 147 | 6,7 g | 19 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,1 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,2 g | 8,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,2 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
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Domande su fagioli egiziani
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli egiziani?
100 g di fagioli egiziani: 46 kcal, 2,1 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (80 g) di fagioli egiziani?
1 porzione (80 g) di fagioli egiziani: 37 kcal, 1,7 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (160 g) di fagioli egiziani?
2 porzioni (160 g) di fagioli egiziani: 74 kcal, 3,4 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (40 g) di fagioli egiziani?
½ porzione (40 g) di fagioli egiziani: 18 kcal, 0,8 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (240 g) di fagioli egiziani?
3 porzioni (240 g) di fagioli egiziani: 110 kcal, 5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (320 g) di fagioli egiziani?
4 porzioni (320 g) di fagioli egiziani: 147 kcal, 6,7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli egiziani?
50 g di fagioli egiziani: 23 kcal, 1,1 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli egiziani?
150 g di fagioli egiziani: 69 kcal, 3,2 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169234 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
