Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli hyacinth
Calorie e valori nutrizionali
semi immaturi, bolliti, sgocciolati
50
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.9,2 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 50 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Carboidrati 9,2 g 3%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,48 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 41 mg 3%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 49 mg 4%
- Potassio 262 mg 6%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 1,6 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4,4 g | 14 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5,9 g | 18 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7,4 g | 23 g | 0,7 g |
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Domande su fagioli hyacinth
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli hyacinth?
100 g di fagioli hyacinth: 50 kcal, 3 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli hyacinth?
50 g di fagioli hyacinth: 25 kcal, 1,5 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli hyacinth?
150 g di fagioli hyacinth: 75 kcal, 4,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli hyacinth?
200 g di fagioli hyacinth: 100 kcal, 5,9 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli hyacinth?
250 g di fagioli hyacinth: 125 kcal, 7,4 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2099 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
