Sapere cosa c’è nel piatto

Fagioli hyacinth

Calorie e valori nutrizionali

semi immaturi, bolliti, sgocciolati, con aggiunta di sale

50
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.9.2 g
Grassi0.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 50 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Carboidrati 9.2 g 3%
  • Grassi 0.3 g 0%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Sodio 238 mg 10%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 5.1 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacina (B3) 0.48 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.05 mg 1%
  • Vitamina B6 0.02 mg 1%
  • Folati (B9) 47 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 41 mg 3%
  • Ferro 0.76 mg 4%
  • Magnesio 42 mg 10%
  • Fosforo 49 mg 4%
  • Potassio 262 mg 6%
  • Zinco 0.38 mg 3%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.21 mg 9%
  • Selenio 1.6 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g503 g9.2 g0.3 g
50 g50 g251.5 g4.6 g0.1 g
150 g150 g754.4 g13.8 g0.4 g
200 g200 g1005.9 g18.4 g0.5 g
250 g250 g1257.4 g23 g0.7 g

Domande su fagioli hyacinth

Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli hyacinth?

100 g di fagioli hyacinth: 50 kcal, 3 g di proteine, 9.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli hyacinth?

50 g di fagioli hyacinth: 25 kcal, 1.5 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli hyacinth?

150 g di fagioli hyacinth: 75 kcal, 4.4 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli hyacinth?

200 g di fagioli hyacinth: 100 kcal, 5.9 g di proteine, 18.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli hyacinth?

250 g di fagioli hyacinth: 125 kcal, 7.4 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6445 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse