Sapere cosa c’è nel piatto

Fagioli hyacinth

Calorie e valori nutrizionali

semi maturi, bolliti, sgocciolati

117
caloriekcal per 100 g
Proteine8.1 g
Carb.20.7 g
Grassi0.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 117 kcal —
  • Proteine 8.1 g 16%
  • Carboidrati 20.7 g 8%
  • Grassi 0.6 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Sodio 7 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.41 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.32 mg 6%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 40 mg 3%
  • Ferro 4.6 mg 25%
  • Magnesio 82 mg 20%
  • Fosforo 120 mg 10%
  • Potassio 337 mg 7%
  • Zinco 2.9 mg 26%
  • Rame 0.34 mg 38%
  • Manganese 0.48 mg 21%
  • Selenio 2.8 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1178.1 g20.7 g0.6 g
50 g50 g594.1 g10.3 g0.3 g
150 g150 g17612.2 g31 g0.9 g
200 g200 g23416.3 g41.4 g1.2 g
250 g250 g29320.4 g51.7 g1.5 g

Domande su fagioli hyacinth

Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli hyacinth?

100 g di fagioli hyacinth: 117 kcal, 8.1 g di proteine, 20.7 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli hyacinth?

50 g di fagioli hyacinth: 59 kcal, 4.1 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli hyacinth?

150 g di fagioli hyacinth: 176 kcal, 12.2 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli hyacinth?

200 g di fagioli hyacinth: 234 kcal, 16.3 g di proteine, 41.4 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli hyacinth?

250 g di fagioli hyacinth: 293 kcal, 20.4 g di proteine, 51.7 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3287 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse