Sapere cosa c’è nel piatto

Fagioli hyacinth

Calorie e valori nutrizionali

semi maturi, secchi

344
caloriekcal per 100 g
Proteine23.9 g
Carb.35.1 g
Grassi1.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 344 kcal —
  • Proteine 23.9 g 48%
  • Carboidrati 35.1 g 13%
  • Grassi 1.7 g 2%
  • Grassi saturi 0.3 g 1%
  • Fibre 25.6 g 91%
  • Sodio 21 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1.1 mg 94%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 10%
  • Niacina (B3) 1.6 mg 10%
  • Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 25%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folati (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 130 mg 10%
  • Ferro 5.1 mg 28%
  • Magnesio 283 mg 67%
  • Fosforo 372 mg 30%
  • Potassio 1235 mg 26%
  • Zinco 9.3 mg 85%
  • Rame 1.3 mg 148%
  • Manganese 1.6 mg 68%
  • Selenio 8.2 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g34423.9 g35.1 g1.7 g
50 g50 g17212 g17.6 g0.8 g
150 g150 g51635.9 g52.7 g2.5 g
200 g200 g68847.8 g70.3 g3.4 g
250 g250 g86059.8 g87.9 g4.2 g

Domande su fagioli hyacinth

Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli hyacinth?

100 g di fagioli hyacinth: 344 kcal, 23.9 g di proteine, 35.1 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli hyacinth?

50 g di fagioli hyacinth: 172 kcal, 12 g di proteine, 17.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli hyacinth?

150 g di fagioli hyacinth: 516 kcal, 35.9 g di proteine, 52.7 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli hyacinth?

200 g di fagioli hyacinth: 688 kcal, 47.8 g di proteine, 70.3 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli hyacinth?

250 g di fagioli hyacinth: 860 kcal, 59.8 g di proteine, 87.9 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3286 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse