Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli hyacinth
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, secchi
344
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.35 g
Grassi1,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 344 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 35 g 13%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 26 g 91%
- Sodio 21 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 94%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 130 mg 10%
- Ferro 5,1 mg 28%
- Magnesio 283 mg 67%
- Fosforo 372 mg 30%
- Potassio 1235 mg 26%
- Zinco 9,3 mg 85%
- Rame 1,3 mg 148%
- Manganese 1,6 mg 68%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 24 g | 35 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 18 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 36 g | 53 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 48 g | 70 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 60 g | 88 g | 4,2 g |
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Domande su fagioli hyacinth
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli hyacinth?
100 g di fagioli hyacinth: 344 kcal, 24 g di proteine, 35 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli hyacinth?
50 g di fagioli hyacinth: 172 kcal, 12 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli hyacinth?
150 g di fagioli hyacinth: 516 kcal, 36 g di proteine, 53 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli hyacinth?
200 g di fagioli hyacinth: 688 kcal, 48 g di proteine, 70 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli hyacinth?
250 g di fagioli hyacinth: 860 kcal, 60 g di proteine, 88 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3286 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
