Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli egiziani
Calorie e valori nutrizionali
semi immaturi, cotti, bolliti, sgocciolati, senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 50 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Carboidrati 9,2 g 3%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,48 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 41 mg 3%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 49 mg 4%
- Potassio 262 mg 6%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 1,6 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 87 g | 44 | 2,6 g | 8 g | 0,2 g |
| 2 porzioni | 174 g | 87 | 5,1 g | 16 g | 0,5 g |
| ½ porzione | 43,5 g | 22 | 1,3 g | 4 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 261 g | 131 | 7,7 g | 24 g | 0,7 g |
| 4 porzioni | 348 g | 174 | 10 g | 32 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4,4 g | 14 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5,9 g | 18 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7,4 g | 23 g | 0,7 g |
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Domande su fagioli egiziani
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli egiziani?
100 g di fagioli egiziani: 50 kcal, 3 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (87 g) di fagioli egiziani?
1 porzione (87 g) di fagioli egiziani: 44 kcal, 2,6 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (174 g) di fagioli egiziani?
2 porzioni (174 g) di fagioli egiziani: 87 kcal, 5,1 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (43,5 g) di fagioli egiziani?
½ porzione (43,5 g) di fagioli egiziani: 22 kcal, 1,3 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (261 g) di fagioli egiziani?
3 porzioni (261 g) di fagioli egiziani: 131 kcal, 7,7 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (348 g) di fagioli egiziani?
4 porzioni (348 g) di fagioli egiziani: 174 kcal, 10 g di proteine, 32 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli egiziani?
50 g di fagioli egiziani: 25 kcal, 1,5 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli egiziani?
150 g di fagioli egiziani: 75 kcal, 4,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169235 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
