Sapere cosa c’è nel piatto
Crema di asparagi
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, condensata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 69 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Carboidrati 8,1 g 3%
- Grassi 3,3 g 4%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 669 mg 29%
- Colesterolo 4 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 22 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,62 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
- Colina 13 mg 2%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 31 mg 2%
- Potassio 138 mg 3%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,3 mg 13%
- Selenio 1,9 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,8 g | 8,1 g | 3,3 g |
| 1 porzione | 126 g | 87 | 2,3 g | 10 g | 4,1 g |
| 2 porzioni | 252 g | 174 | 4,6 g | 21 g | 8,2 g |
| ½ porzione | 63 g | 43 | 1,1 g | 5,1 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 378 g | 261 | 6,9 g | 31 g | 12 g |
| 4 porzioni | 504 g | 348 | 9,2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,7 g | 12 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,6 g | 16 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,6 g | 20 g | 8,2 g |
Domande su crema di asparagi
Quante calorie ci sono in 100 g di crema di asparagi?
100 g di crema di asparagi: 69 kcal, 1,8 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (126 g) di crema di asparagi?
1 porzione (126 g) di crema di asparagi: 87 kcal, 2,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (252 g) di crema di asparagi?
2 porzioni (252 g) di crema di asparagi: 174 kcal, 4,6 g di proteine, 21 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (63 g) di crema di asparagi?
½ porzione (63 g) di crema di asparagi: 43 kcal, 1,1 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (378 g) di crema di asparagi?
3 porzioni (378 g) di crema di asparagi: 261 kcal, 6,9 g di proteine, 31 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (504 g) di crema di asparagi?
4 porzioni (504 g) di crema di asparagi: 348 kcal, 9,2 g di proteine, 41 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crema di asparagi?
50 g di crema di asparagi: 35 kcal, 0,9 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crema di asparagi?
150 g di crema di asparagi: 104 kcal, 2,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171537 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse