Sapere cosa c’è nel piatto

crema di asparagi

Calorie e valori nutrizionali

in scatola, preparata con un volume uguale di acqua

35
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.4,2 g
Grassi1,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 35 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Carboidrati 4,2 g 2%
  • Grassi 1,7 g 2%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Sodio 402 mg 17%
  • Colesterolo 2 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 1,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,32 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamina B6 0,01 mg 0%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,02 µg 1%

Minerali

  • Calcio 12 mg 1%
  • Ferro 0,33 mg 2%
  • Magnesio 2 mg 0%
  • Fosforo 16 mg 1%
  • Potassio 71 mg 2%
  • Zinco 0,36 mg 3%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,15 mg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g350,9 g4,2 g1,7 g
1 porzione244 g852,3 g10 g4,1 g
2 porzioni488 g1714,6 g20 g8,2 g
½ porzione122 g431,1 g5,1 g2 g
3 porzioni732 g2566,9 g31 g12 g
4 porzioni976 g3429,2 g41 g16 g
50 g50 g180,5 g2,1 g0,8 g
150 g150 g531,4 g6,3 g2,5 g
200 g200 g701,9 g8,4 g3,4 g
250 g250 g882,4 g11 g4,2 g

Domande su crema di asparagi

Quante calorie ci sono in 100 g di crema di asparagi?

100 g di crema di asparagi: 35 kcal, 0,9 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di crema di asparagi?

1 porzione (244 g) di crema di asparagi: 85 kcal, 2,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di crema di asparagi?

2 porzioni (488 g) di crema di asparagi: 171 kcal, 4,6 g di proteine, 20 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di crema di asparagi?

½ porzione (122 g) di crema di asparagi: 43 kcal, 1,1 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di crema di asparagi?

3 porzioni (732 g) di crema di asparagi: 256 kcal, 6,9 g di proteine, 31 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di crema di asparagi?

4 porzioni (976 g) di crema di asparagi: 342 kcal, 9,2 g di proteine, 41 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di crema di asparagi?

50 g di crema di asparagi: 18 kcal, 0,5 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di crema di asparagi?

150 g di crema di asparagi: 53 kcal, 1,4 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 174549 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse