Sapere cosa c’è nel piatto
crema di asparagi
Calorie e valori nutrizionali
disidratata
366
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.53 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 366 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 53 g 19%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 2,4 g 9%
- Sodio 4980 mg 217%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 586 µg 65%
- Vitamina C 5,2 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 137 mg 11%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 185 mg 15%
- Potassio 824 mg 18%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Rame 0,6 mg 67%
- Manganese 1,8 mg 78%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 14 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,9 g | 27 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 21 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 28 g | 107 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 34 g | 133 g | 27 g |
Domande su crema di asparagi
Quante calorie ci sono in 100 g di crema di asparagi?
100 g di crema di asparagi: 366 kcal, 14 g di proteine, 53 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crema di asparagi?
50 g di crema di asparagi: 183 kcal, 6,9 g di proteine, 27 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crema di asparagi?
150 g di crema di asparagi: 549 kcal, 21 g di proteine, 80 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crema di asparagi?
200 g di crema di asparagi: 732 kcal, 28 g di proteine, 107 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di crema di asparagi?
250 g di crema di asparagi: 915 kcal, 34 g di proteine, 133 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 965 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse