Sapere cosa c’è nel piatto
Crema di asparagi
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, preparata con un volume uguale di latte
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 65 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Carboidrati 6,3 g 2%
- Grassi 3,3 g 4%
- Grassi saturi 1,3 g 7%
- Fibre 0,3 g 1%
- Sodio 420 mg 18%
- Colesterolo 9 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 0,36 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 70 mg 5%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 62 mg 5%
- Potassio 145 mg 3%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,15 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,6 g | 6,3 g | 3,3 g |
| 1 porzione | 248 g | 161 | 6,3 g | 16 g | 8,2 g |
| 2 porzioni | 496 g | 322 | 13 g | 31 g | 16 g |
| ½ porzione | 124 g | 81 | 3,2 g | 7,8 g | 4,1 g |
| 3 porzioni | 744 g | 484 | 19 g | 47 g | 25 g |
| 4 porzioni | 992 g | 645 | 25 g | 63 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 3,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,8 g | 9,5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5,1 g | 13 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 6,4 g | 16 g | 8,3 g |
Domande su crema di asparagi
Quante calorie ci sono in 100 g di crema di asparagi?
100 g di crema di asparagi: 65 kcal, 2,6 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (248 g) di crema di asparagi?
1 porzione (248 g) di crema di asparagi: 161 kcal, 6,3 g di proteine, 16 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (496 g) di crema di asparagi?
2 porzioni (496 g) di crema di asparagi: 322 kcal, 13 g di proteine, 31 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (124 g) di crema di asparagi?
½ porzione (124 g) di crema di asparagi: 81 kcal, 3,2 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (744 g) di crema di asparagi?
3 porzioni (744 g) di crema di asparagi: 484 kcal, 19 g di proteine, 47 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (992 g) di crema di asparagi?
4 porzioni (992 g) di crema di asparagi: 645 kcal, 25 g di proteine, 63 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crema di asparagi?
50 g di crema di asparagi: 33 kcal, 1,3 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crema di asparagi?
150 g di crema di asparagi: 98 kcal, 3,8 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172891 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse