Sapere cosa c’è nel piatto

crema di asparagi

Calorie e valori nutrizionali

in scatola, condensata

69
caloriekcal per 100 g
Proteine1,8 g
Carb.8,1 g
Grassi3,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 69 kcal —
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Carboidrati 8,1 g 3%
  • Grassi 3,3 g 4%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zuccheri 0,7 g —
  • Sodio 669 mg 29%
  • Colesterolo 4 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 26 µg 3%
  • Vitamina C 2,2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,49 mg 3%
  • Vitamina K 22 µg 18%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,62 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folati (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0,04 µg 2%
  • Colina 13 mg 2%

Minerali

  • Calcio 23 mg 2%
  • Ferro 0,64 mg 4%
  • Magnesio 3 mg 1%
  • Fosforo 31 mg 2%
  • Potassio 138 mg 3%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0,3 mg 13%
  • Selenio 1,9 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g691,8 g8,1 g3,3 g
50 g50 g350,9 g4,1 g1,6 g
150 g150 g1042,7 g12 g4,9 g
200 g200 g1383,6 g16 g6,5 g
250 g250 g1734,6 g20 g8,2 g

Domande su crema di asparagi

Quante calorie ci sono in 100 g di crema di asparagi?

100 g di crema di asparagi: 69 kcal, 1,8 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di crema di asparagi?

50 g di crema di asparagi: 35 kcal, 0,9 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di crema di asparagi?

150 g di crema di asparagi: 104 kcal, 2,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di crema di asparagi?

200 g di crema di asparagi: 138 kcal, 3,6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di crema di asparagi?

250 g di crema di asparagi: 173 kcal, 4,6 g di proteine, 20 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 923 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse