Sapere cosa c’è nel piatto
Crackers al formaggio
Calorie e valori nutrizionali
tipo panino con ripieno di burro d'arachidi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 496 kcal —
- Proteine 12.4 g 25%
- Carboidrati 53.3 g 19%
- Grassi 25.1 g 32%
- Grassi saturi 4.4 g 22%
- Fibre 3.4 g 12%
- Zuccheri 7 g —
- Sodio 829 mg 36%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.4 mg 16%
- Vitamina K 12 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 23%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folati (B9) 94 µg 24%
- Vitamina B12 0.28 µg 12%
- Colina 24.7 mg 4%
Minerali
- Calcio 50 mg 4%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnesio 56 mg 13%
- Fosforo 268 mg 21%
- Potassio 218 mg 5%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.3 mg 34%
- Manganese 0.82 mg 36%
- Selenio 8.2 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 12.4 g | 53.3 g | 25.1 g |
| 1 porzione | 14.2 g | 70 | 1.8 g | 7.6 g | 3.6 g |
| 2 porzioni | 28.4 g | 141 | 3.5 g | 15.1 g | 7.1 g |
| ½ porzione | 7.1 g | 35 | 0.9 g | 3.8 g | 1.8 g |
| 3 porzioni | 42.6 g | 211 | 5.3 g | 22.7 g | 10.7 g |
| 4 porzioni | 56.8 g | 282 | 7 g | 30.3 g | 14.3 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6.2 g | 26.7 g | 12.6 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 18.6 g | 80 g | 37.7 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 24.8 g | 106.7 g | 50.2 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 31 g | 133.4 g | 62.8 g |
Domande su crackers al formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di crackers al formaggio?
100 g di crackers al formaggio: 496 kcal, 12.4 g di proteine, 53.3 g di carboidrati e 25.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14.2 g) di crackers al formaggio?
1 porzione (14.2 g) di crackers al formaggio: 70 kcal, 1.8 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28.4 g) di crackers al formaggio?
2 porzioni (28.4 g) di crackers al formaggio: 141 kcal, 3.5 g di proteine, 15.1 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7.1 g) di crackers al formaggio?
½ porzione (7.1 g) di crackers al formaggio: 35 kcal, 0.9 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42.6 g) di crackers al formaggio?
3 porzioni (42.6 g) di crackers al formaggio: 211 kcal, 5.3 g di proteine, 22.7 g di carboidrati e 10.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56.8 g) di crackers al formaggio?
4 porzioni (56.8 g) di crackers al formaggio: 282 kcal, 7 g di proteine, 30.3 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crackers al formaggio?
50 g di crackers al formaggio: 248 kcal, 6.2 g di proteine, 26.7 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crackers al formaggio?
150 g di crackers al formaggio: 744 kcal, 18.6 g di proteine, 80 g di carboidrati e 37.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174976 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse