Sapere cosa c’è nel piatto
Strudel di mele
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 274 kcal —
- Proteine 3.3 g 7%
- Carboidrati 38.9 g 14%
- Grassi 11.2 g 14%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 2.2 g 8%
- Zuccheri 25.8 g —
- Sodio 135 mg 6%
- Colesterolo 6 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.33 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0.22 µg 9%
- Colina 17.4 mg 3%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0.42 mg 2%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 33 mg 3%
- Potassio 149 mg 3%
- Zinco 0.19 mg 2%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenio 6.1 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 3.3 g | 38.9 g | 11.2 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 78 | 0.9 g | 11 g | 3.2 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 155 | 1.9 g | 22.1 g | 6.4 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 39 | 0.5 g | 5.5 g | 1.6 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 233 | 2.8 g | 33.1 g | 9.5 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 311 | 3.7 g | 44.1 g | 12.7 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 1.7 g | 19.5 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 5 g | 58.4 g | 16.8 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 6.6 g | 77.8 g | 22.4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 8.3 g | 97.3 g | 28 g |
Domande su strudel di mele
Quante calorie ci sono in 100 g di strudel di mele?
100 g di strudel di mele: 274 kcal, 3.3 g di proteine, 38.9 g di carboidrati e 11.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di strudel di mele?
1 porzione (28.4 g) di strudel di mele: 78 kcal, 0.9 g di proteine, 11 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di strudel di mele?
2 porzioni (56.7 g) di strudel di mele: 155 kcal, 1.9 g di proteine, 22.1 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di strudel di mele?
½ porzione (14.2 g) di strudel di mele: 39 kcal, 0.5 g di proteine, 5.5 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di strudel di mele?
3 porzioni (85.1 g) di strudel di mele: 233 kcal, 2.8 g di proteine, 33.1 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di strudel di mele?
4 porzioni (113.4 g) di strudel di mele: 311 kcal, 3.7 g di proteine, 44.1 g di carboidrati e 12.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di strudel di mele?
50 g di strudel di mele: 137 kcal, 1.7 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di strudel di mele?
150 g di strudel di mele: 411 kcal, 5 g di proteine, 58.4 g di carboidrati e 16.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175032 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse