Sapere cosa c’è nel piatto

Pangrattato

Calorie e valori nutrizionali

353
caloriekcal per 100 g
Proteine11.6 g
Carb.69.8 g
Grassi1.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 353 kcal —
  • Proteine 11.6 g 23%
  • Carboidrati 69.8 g 25%
  • Grassi 1.5 g 2%
  • Grassi saturi 0.3 g 2%
  • Fibre 6.9 g 25%
  • Zuccheri 4 g —
  • Sodio 424 mg 18%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.4 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.8 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamina B6 0.11 mg 6%
  • Biotina (B7) 6.2 µg 21%
  • Folati (B9) 39 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 14.6 mg 3%

Minerali

  • Calcio 50 mg 4%
  • Ferro 0.7 mg 4%
  • Magnesio 20.3 mg 5%
  • Fosforo 100 mg 8%
  • Potassio 138 mg 3%
  • Zinco 0.64 mg 6%
  • Rame 0.12 mg 14%
  • Manganese 0.6 mg 26%
  • Selenio 2.7 µg 5%
  • Iodio 28.6 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g35311.6 g69.8 g1.5 g
50 g50 g1775.8 g34.9 g0.8 g
150 g150 g53017.4 g104.8 g2.3 g
200 g200 g70623.3 g139.7 g3 g
250 g250 g88329.1 g174.6 g3.8 g

Domande su pangrattato

Quante calorie ci sono in 100 g di pangrattato?

100 g di pangrattato: 353 kcal, 11.6 g di proteine, 69.8 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pangrattato?

50 g di pangrattato: 177 kcal, 5.8 g di proteine, 34.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pangrattato?

150 g di pangrattato: 530 kcal, 17.4 g di proteine, 104.8 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pangrattato?

200 g di pangrattato: 706 kcal, 23.3 g di proteine, 139.7 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pangrattato?

250 g di pangrattato: 883 kcal, 29.1 g di proteine, 174.6 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 192 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse